Trzy filary skutecznego odchudzania
Aby skutecznie schudnąć i utrzymać efekty, warto oprzeć się na trzech kluczowych filarach.
Zbilansowana dieta
Aktywność fizyczna
Wsparcie w diecie
Aktualności
TOP 3 produkty na odchudzanie
Poznaj bestsellery, które pomogą Ci spalić zbędny tłuszcz.
otyłość i jej konsekwencje
Raport NFZ pt. Otyłość i jej konsekwencje, opublikowany 15 maja 2024 r., analizuje narastający problem otyłości w Polsce oraz jej wpływ na zdrowie publiczne. Według danych GUS z 2019 roku, 56,6% Polaków powyżej 15. roku życia miało nadwagę lub otyłość, z czego 18,5% cierpiało na otyłość. Prognozy na 2025 rok wskazują, że odsetek osób otyłych w Polsce może wzrosnąć do 25,9% wśród kobiet i 30,3% wśród mężczyzn w wieku powyżej 20 lat.
Raport podkreśla pilną potrzebę wdrożenia skutecznych strategii profilaktycznych i terapeutycznych w celu zahamowania narastającej epidemii otyłości w Polsce. Zaleca się intensyfikację działań edukacyjnych promujących zdrowy styl życia, wczesne wykrywanie i leczenie otyłości oraz rozszerzenie dostępu do programów takich jak KOS-BAR, aby skuteczniej przeciwdziałać negatywnym konsekwencjom zdrowotnym i ekonomicznym związanym z otyłością.
nasze główne źródła
Wierzymy w naukę. Nasze artykuły powstają w głównej mierze w oparciu o:
“Masz moc, aby skutecznie osiągnąć swoje cele związane z redukcją wagi. Wprowadzenie drobnych zmian w diecie i stylu życia, a także rozsądna suplementacja, to kluczowe kroki na drodze do sukcesu.”